lzclips on TikTok
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Explora la combinación perfecta de fitness y diversión con María Julissa y Mr. Stiven en esta emocionante sesión de gimnasio. #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #mrstiventc lzclips(@lzclips.kick). sonido original - lzclips. #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #mrstiventc #mrstiven #mrstiventc1977 #mariajulissa13_ #guerrillatc #streamer
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Rutina efectiva para glúteos más grandes
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Entrenamiento con Farhana: Mejora tus habilidades
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Entrenamiento con Farhana: Mejora tus habilidades
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¿Listo para una rutina funcional que te ponga a prueba de verdad? 💥 1 Kettlebell y solo 5 reps por ejercicio… pero activas TODO tu cuerpo: fuerza, potencia, cardio, core y estabilidad 🔥 La rutina: • 5 remos derecha • 5 remos izquierda • 5 swings a dos brazos • 5 goblet squats • 5 shoulder press ➡️ Haz de 5 a 10 rondas, y si quieres hacerla mas retador, pon el cronómetro en 10-15 minutos y trata de hacer todas las rondas que puedas en ese tiempo💪 Entrenar así te vuelve fuerte, funcional y resi
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Rutina efectiva para glúteos más grandes
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APUESTO QUE PUEDES MÁS DE LO QUE CREES Te reto a hacer este ejercicio: 🤔 Piensa en algo que lograste que antes creías imposible: Terminar el colegio Conseguir trabajo Ser mamá Mantener una relación Superar una crisis ¿Lo viste? LO LOGRASTE. ¿Y sabes qué? Ahorrar 5 millones es MÁS FÁCIL que todo eso. Porque: ✅ No requiere título universitario ✅ No requiere experiencia previa ✅ No requiere talento especial ✅ Solo requiere seguir 48 pasos simples SI PUDISTE con todo lo que has superado en tu vida.
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#ضغط_العلاج_بالإبر #نصائح_صحية #رفاهية_يومية #شفاء_طبيعي #تمارين_منزلية
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