Découvrez ces exercices simples pour soulager les tensions du dos et de la nuque. Évitez les mouvements qui peuvent causer des douleurs et suivez les conseils pour un mouvement harmonieux. Améliorez votre bien-être dès maintenant! #ExercicesPourleDos #SoulagerlesTensions #Bienêtre #Santé #Douleurs #MouvementHarmonieux #ExercicesEfficients #DosEtNuque #BienDansSonCorps #FormePhysique | Gilou t'as mal ou ?
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