多年來，健康飲食的潛規則總是把「晚上10點後開啟冰箱」視為一種自律失敗。然而，睡眠營養學正為我們揭開一個更精細的真相：夜晚進食本身並不會毀掉你的睡眠，真正決定睡眠品質的，是 你究竟吃了什麼 。

溫柔，是一種有分寸的尊重。梁詠琪說。溫柔不是24小時都溫柔，不是對任何人都溫柔，她說因為人都是有情緒的，不可能永遠只有一種表情。於是溫柔的存在，就是在適當的時候，給予尊重與愛的溫柔力量。時隔17年後，再度推出國語專輯，梁詠琪用她的生命經歷，說「溫柔的 ...

有些單品能跨越時代，不受曇花一現的潮流擺布。其中，風衣始終穩居春秋換季時節的首席。根據時尚平台Lyst的數據，「風衣」近幾週的搜尋量暴增了355%。 繼續閱讀 秋季穿風衣的9種全新方式：風衣能夠成為衣櫥永恆必備單品的原因 ...

此外，這裡也是寵物友善的極佳據點。店家歡迎客人在悠閒的午後帶著毛孩一同入座，並貼心準備水碗、現煎嫩蛋與新鮮生菜。讓陪伴不再受限於空間，成為日常生活中最自然的美好風景。

第61屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮將於本週六10月24日登場，Netflix多部華語原創影集今年在金鐘獎獲得評審肯定共獲40項提名，從演員表現、導演與編劇創作，到美術、攝影、配樂及視覺特效等幕後製作，展現台灣影視創作的多元實力。Netflix今（22）日舉 ...

由Nathan Fielder與Lance Oppenheim共同執導，《You Can See Everything》聚焦Theranos創辦人Elizabeth ...

每次外國朋友或重要客人遠道而來，熱情好客的我們總是面臨同一道問題：「除了小籠包，還能帶他們去吃什麼？」 ...

陪伴無數人度過青春歲月的經典美劇《歡樂合唱團》（Glee）真的要回來了！Disney+與Hulu正式宣布重啟這部由萊恩墨菲（Ryan Murphy）打造的音樂喜劇影集，距離2015年完結已經過去11年，終於確定推出全新版本。

連續兩年摘下米其林一星榮耀的「元一天婦羅」正式插旗新竹竹北！由東京米其林二星名廚元吉和仁監修的「元一新竹」，將於 11 月 12 日盛大開幕。品牌不僅導入獨創的「-196℃ ...

瑞瑪席丹在《親密之海》飾演年輕網紅林莉蓮，一個外表亮眼、個性自由奔放，對運動、愛情與生活都有獨立想法的女性。她意外結識李銘順飾演的「哲人文化事業集團」董事長，兩人雖然年齡差距甚大，仍展開一段充滿吸引力、卻也極度不穩定的關係。

台日音樂人、電子廠牌與戶外活動齊聚南投山林。 以自然為舞台、音樂為共同語言，2026 KUMA TRIBE ...

我們即將從天秤座時期對和諧與社交承諾近乎執著的追求，走進天蠍座季節（10月23日至11月22日）。來到這個階段，光是表面功夫已經不夠。這段時間就像一次情緒盤點、一場面對現實的檢視，也像是徹底為生活大掃除。蛻變、重生、更深刻的連結，以及敏銳的防備心，都 ...