Nick Walker má za sebou životní triumf, ale rozhodně nehodlá zpomalit! Čerstvý vítěz Mr. Olympia 2026 nyní odh ...

Chcete mít pořádně široká a kulatá ramena? Legendární trenér Charles Glass upozornil na častou chybu, kvůli kt ...

Kofein patří mezi nejúčinnější a nejlépe prozkoumané sportovní stimulanty. Dokáže zvýšit bdělost, oddálit poci ...

Legendární Flex Wheeler prožil během Mr. Olympia 2026 velmi těžké chvíle! Kvůli extrémním bolestem musel být n ...

Je mu 80 let, ale jeho postavu by mu mohl závidět nejeden mladší kulturista! Legendární Robby Robinson zveřejn ...

Celé roky nám trenéři tvrdili, že svaly rostou nejlépe při 8 až 12 opakováních. Jenže moderní vědecké studie u ...

Kreatin si většina lidí spojuje s kulturisty, těžkými činkami a nabíráním svalů. Jenže vědecké výzkumy odhaluj ...

Obyčejný šálek zeleného čaje může skrývat víc, než si myslíte. Analýza 55 vědeckých studií naznačuje, že látky ...

Dennis James poslal Nicku Walkerovi jasné varování! Přestože americký kulturista letos získal titul Mr. Olympi ...

Chcete pořádně široká a mohutná ramena? Čtyřnásobný Mr. Olympia Jay Cutler odhalil cvik, kterým pravidelně zač ...

Urs Kalecinski nabírá obrovské množství svalové hmoty a jeho váha už se blíží ke 134 kilogramům! Německý kultu ...

Máš pocit, že čím kratší pauzy mezi sériemi, tím lepší trénink? Jenže právě tady můžeš dělat chybu. Vědecké st ...