En octobre 2024, Côme Girardot est au sommet. Champion du monde par équipe, détenteur de plusieurs records du monde, il s’apprête à viser un titre individuel. Un saut tandem de 34 mètres change tout : ...

Dans l’esprit d’un préparateur mental, l’enjeu n’est pas d’ajouter un outil de plus. C’est de remettre de la clarté dans trois dimensions qu’on confond en permanence : le processus, la performance, le ...

Pascal, quel est ton parcours ? Mon parcours professionnel a démarré dans l’animation et le sport puis dans le secteur médico-social. J’ai aussi dirigé durant huit ans un centre musical et ...

La peur, à vélo, est fréquente. Elle n’a rien d’anormal. La vraie question n’est pas : « comment la supprimer ? », mais plutôt : est-elle un signal utile… ou un scénario inutile ? Et surtout : comment ...

Qu’est-ce que le RED-S ? Le RED-S, ou Relative Energy Deficiency in Sport, est un syndrome qui survient chez les sportifs lorsque, sur le long terme, leurs apports nutritionnels ne couvrent pas ...

La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est une blessure fréquente chez les footballeurs, nécessitant souvent une ligamentoplastie pour restaurer la stabilité du genou. Après une reconstruction ...

Lors d’un sprint ou d’un tir : « crac ! », vous ressentez une violente douleur à l’arrière de la cuisse. Vous stoppez votre action, parfois même vous ...

Troisième de l’UTMB ® 2025 et étoile montante du trail mondial, le Britannique Josh Wade impressionne par sa régularité, sa puissance en montagne et sa progression fulgurante. À 30 ans, il incarne une ...

Pourquoi le pied est-il si important en trail ? Le pied est la base de tout mouvement en course à pied. C’est lui qui assure l’appui, la propulsion et l’équilibre. En trail, cette fonction est encore ...

Afin de répondre aux besoins spécifiques des femmes, certains dispositifs sont mis en place sur les courses comme : Plus de femmes sur les courses = plus de moyens adaptés Les femmes prennent de plus ...

Esther Abrami est une violoniste classique et compositrice française. Elle a su traverser les frontières de la musique classique traditionnelle grâce à une présence très forte sur les réseaux sociaux ...

L’hygiène de vie, c’est toute l’année ! Les jours raccourcissent, la sollicitation énergétique de nos organismes se réduit insensiblement comme par mimétisme. Alors, comment garder une dépense ...