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La gymnastique suédoise est une forme d’entraînement musculaire qui ne nécessite que peu ou pas d’équipement et qui utilise ...

À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de ...

Redoutablement efficaces pour solliciter les abdominaux profonds, ces exercices de Pilates au mur renforcent le ventre et ...

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