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Caminar 30 minutos al día ofrece beneficios cardiovasculares, metabólicos, musculoesqueléticos y mentales; es una medida accesible para mejorar la salud.

Vapear puede reducir algunos daños comparado con fumar, pero no es inocuo; expertos advierten sobre riesgos, adicción y la necesidad de regulación.

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