Nick Walker má za sebou životní triumf, ale rozhodně nehodlá zpomalit! Čerstvý vítěz Mr. Olympia 2026 nyní odh ...

Chcete mít pořádně široká a kulatá ramena? Legendární trenér Charles Glass upozornil na častou chybu, kvůli kt ...

Legendární Flex Wheeler prožil během Mr. Olympia 2026 velmi těžké chvíle! Kvůli extrémním bolestem musel být n ...

Kofein patří mezi nejúčinnější a nejlépe prozkoumané sportovní stimulanty. Dokáže zvýšit bdělost, oddálit poci ...

Celé roky nám trenéři tvrdili, že svaly rostou nejlépe při 8 až 12 opakováních. Jenže moderní vědecké studie u ...

Je mu 80 let, ale jeho postavu by mu mohl závidět nejeden mladší kulturista! Legendární Robby Robinson zveřejn ...

Kreatin si většina lidí spojuje s kulturisty, těžkými činkami a nabíráním svalů. Jenže vědecké výzkumy odhaluj ...

Obyčejný šálek zeleného čaje může skrývat víc, než si myslíte. Analýza 55 vědeckých studií naznačuje, že látky ...

Dennis James poslal Nicku Walkerovi jasné varování! Přestože americký kulturista letos získal titul Mr. Olympi ...

Máš pocit, že čím kratší pauzy mezi sériemi, tím lepší trénink? Jenže právě tady můžeš dělat chybu. Vědecké st ...

Chcete pořádně široká a mohutná ramena? Čtyřnásobný Mr. Olympia Jay Cutler odhalil cvik, kterým pravidelně zač ...

Protein do ranní kaše, rychlý shake po tréninku nebo smoothie na cestu do práce. Pro spoustu lidí je proteinový prášek dnes ...