En más de una ocasión te hemos hablado sobre los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y mente, una disciplina que engancha a la gran mayoría de personas que la prueban. O al menos, que conocemos: ...

Llevo más de diez años como suscriptora del canal de YouTube de Xuan Lan. De origen vietnamita, pero nacida y crecida en París, esta profesora de yoga y experta en bienestar se ha convertido en un ...

Todos los beneficios que el yoga tiene para tu salud. Yoga para principiantes: los mejores consejos y posturas. A muchas nos picó el gusanillo del yoga durante el confinamiento de 2020, cuando el ...

Las amantes del yoga seguro que conocen a Xuan Lan, una referente indiscutible en el mundo del yoga y del bienestar. Con la publicación de su tercer libro, 'La hija vietnamita', mediante su historia ...

Me sumerjo en el yoga por primera vez. Y me lío un poco entre respiraciones controladas, sincronización de movimientos con posturas básicas como la del gato o la vaca -para despertar el cuerpo dice la ...

Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...

Quienes practican yoga saben que cada asana nos ofrece una oportunidad para recuperar la movilidad y la funcionalidad natural de nuestro cuerpo. Y la postura de malasana es, sin duda, una de las más p ...

Su voz suave, con marcado acento francés, acompañó a muchas personas durante los duros meses del confinamiento de 2020: sólo con escucharla, a uno le parecía que el mundo de ahí fuera tampoco era tan ...

"La parte más 'fuerte' es la espiritual, es un camino, un viaje que hace que nos conozcamos mucho mejor", declara Xuan Lan, famosa yogui en nuestro país y fenómeno de internet gracias a sus vídeos de ...