Des problèmes de sommeil ? Voici quelques exercices pour lutter contre ce phénomène. Se réveiller au beau milieu d'une nuit ...
Des spécialistes du sommeil affirment qu’une simple routine du soir pourrait activer les mêmes mécanismes que la mélatonine.
Connaissez-vous les systèmes nerveux sympathique et parasympathique? Pour optimiser les résultats de nos entraînements, il est bien de comprendre la différence entre les systèmes nerveux. Dans notre ...
Tisanes, méditation, discussions : nombreuses sont les façons de réguler son stress de façon naturelle. Mais Linnea Passaler, médecin et spécialiste du système nerveux, décortique pour "MindBodyGreen" ...
D’après une récente étude publiée dans la revue Frontiers in Psychology, l’entraînement sensorimoteur surpasse les activités ...
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Une thérapeute est formelle : Cette astuce n°1 est imparable pour calmer votre enfant quand il est prêt à exploser
Si votre enfant est de nature stressée, cette astuce pour le détendre est très efficace. Voici comment la mettre en place ...
Bouger son corps, c’est aussi faire travailler son cerveau. Certaines activités physiques et mentales stimulent les circuits ...
Par Damien VITIELLO, maître de conférences, Université de Paris, et Boris HANSEL, médecin, professeur des universités, praticien hospitalier, Inserm U1148, Faculté de Santé, Université de Paris Un ...
Et si notre système nerveux détenait la clé de votre bien-être ? Anxiété, stress chronique, fatigue émotionnelle... Nos réactions face aux défis du quotidienne sont pas seulement une simple question ...
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