Une nuit réparatrice doit passer par plusieurs phases et ne surtout pas faire l’impasse sur le sommeil lent profond. Une ...

Cette séance d'hypnose gratuite en vidéo est inspirée par la rencontre entre Benjamin Lubszynski, coach et youtubeur et Guillaume Néry, célèbre champion français d'apnée. Et pourtant, la publicité ...

La gestion émotionnelle ne consiste pas seulement à diminuer l’intensité des émotions négatives, mais aussi à renforcer les émotions positives. L’hypnose peut ainsi stimuler la confiance en soi, la ...

Pour cette séance d'hypnose en vidéo inédite, le coach et youtuber Benjamin Lubszynski vous invite à participer à une véritable cérémonie traditionnelle du thé, toute en détente et en relaxation. À ...

C’est un bruit dont on se passerait bien. Et pourtant, le ronflement fait partie de la vie de nombreux Français. Selon les chiffres d’Ameli, plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans ronflent de ...

À l'heure où l’on scrute la moindre tendance bien-être pour booster notre quotidien, une nouvelle étude venue de l'Université d'Uppsala en Suède vient bousculer nos certitudes. Non, tous les calories ...