Una espalda fuerte es una espalda sana. Y eso significa, entre otras cosas, que gracias a una musculatura firme en la espalda reducimos mucho las posibilidades de tener molestias, e incluso dolores en ...

Los ejercicios, las actividades y los estiramientos livianos pueden ayudar a aliviar el dolor de una hernia de disco. Los ejercicios también pueden fortalecer y mejorar la flexibilidad en la columna ...

Los ejercicios de espalda con mancuernas permiten fortalecer la musculatura dorsal sin necesidad de invertir en máquinas costosas o equipos complejos (Imagen Ilustrativa Infobae) El entrenamiento de ...

Si algo nos encanta de India Martínez, más allá de sus letras y su música, son sus rutinas de deporte y su pasión por probar y atreverse con disciplinas diferentes. Pero es que cuando la cantante ...

Transformar la fuerza corporal es posible con sencillez y eficacia, incluso para quienes recién comienzan o retoman la actividad física tras un tiempo de inactividad. Dejar atrás rutinas complicadas y ...

Flavia Abadessa, fundadora del centro The Garden, es trainer certificada de Gyrotonic y Gyrokinesis, dos disciplinas que recomienda encarecidamente para definir y tonificar la espalda. “Su metodología ...