Mỡ bụng là vùng mỡ khó giảm nhất, nhưng không phải là 'bất khả thi'. Kết hợp vận động đúng cách với lối sống lành mạnh có thể ...

Xây dựng cơ bắp, đốt mỡ, xây dựng thân hình và tăng cường nam tính của bạn với những bài tập rất cần thiết và quan trọng này. Có hàng trăm kiểu bài tập khác nhau tại phòng tập gym. Tuy nhiên, không ...

Những bài tập gym này ngoài việc dễ dàng tập luyện tại nhà, nó còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe khác cho cơ thể. Mọi người đều biết rằng, việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp cải ...

Áp dụng ngay 7 bài tập gym được chia sẻ dưới đây để sở hữu bắp đùi săn chắc, đôi chân thon gọn và gợi cảm. Ngoài mỡ bụng thì mỡ đùi cũng là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Vậy làm sao để ...

"Nếu các khớp không đủ khả năng đáp ứng bài tập một cách an toàn, thì thực sự bất kỳ phần nào của cơ thể đều có nguy cơ bị thương." Alison McGinnis, nhà vật lý trị liệu tại New York City, cho biết.

Đối với nam giới, bụng mỡ to tròn cũng là vấn đề khiến họ mất tự tin và mất đi vẻ nam tính vốn có. - Đối với nam giới, bụng mỡ to tròn cũng là vấn đề khiến họ mất tự tin và mất đi vẻ nam ...

Để tăng trọng lượng cơ thể, bạn phải cung cấp lượng calo lớn hơn lượng calo tiêu thụ trong ngày, kết hợp chế độ tập luyện hợp lý. - Tạng người gầy sẽ cần rất nhiều năng lượng (tính theo ...

(Tin thể thao) Thay vì các bài tập gập bụng thông thường, nữ Gymer Thanh Nhàn có những bài tập riêng, có độ khó cao nhằm đốt mỡ thừa, đặc biệt là có một vòng eo nhỏ nhắn quyến rũ. Có được một ...

Ngày nay, những nội dung xoay quanh gym, fitness ngày càng xuất hiện dày đặc và dễ dàng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.